「シンママの婚活って、やっぱり厳しいよね…」 そう感じて、一歩踏み出せずにいるシングルマザーは多いんじゃないでしょうか。
筆者自身もシンママとして婚活の厳しさを感じる場面はありますし、シンママ仲間と話していると「現実は甘くない」という声をよく聞きます。
でも、「なぜ厳しいのか」をちゃんと知れば、無理なく婚活を進める方法は見えてきそうです。
この記事では、シンママの婚活が厳しいと言われる3つの理由を、公的データと当事者目線で書いていきます。
そして、それぞれの「厳しさ」を乗り越えるためのヒントもご紹介していきますね。
現実を知ることは、決して諦めるためじゃありません。
自分に合った婚活の進め方を見つけるための、最初の一歩です。
関連記事【シングルマザーの婚活】2回目の結婚で失敗しない|独身・年収証明書必須の安全な婚活サイト4選
「シングルマザーの婚活が厳しい」は本当か?
結論から言うと、シンママの婚活は確かに厳しいと言われがちです。
ただし、「不可能」ではありません。
こども家庭庁「令和3年度全国ひとり親世帯等調査結果」によると、現在、母子世帯の数は約120万世帯。
そのうち、再婚を考えている、または前向きに恋愛をしているシンママは決して少数派ではないんです。
参照:こども家庭庁「全国ひとり親世帯等調査」 それでも「厳しい」と感じるのは、シンママ特有の3つの壁があるから。
シンママの婚活が厳しい3つの理由 ①子どもがいることで男性に選ばれにくい ②時間が圧倒的に足りない ③経済的に余裕がない
この3つを順番に見ていきましょう。
シングルマザーの婚活が厳しい理由①|子どもがいることで男性に選ばれにくい
シンママの婚活が厳しい最大の理由は、「子どもがいる」という前提を受け入れてくれる男性が少ないことです。
これ、シンママなら誰しも一度は感じたことがある現実だと思います。
子持ちOKと答える男性は約15%という現実
婚活大手IBJが未婚男性316名に行ったアンケートによると、結婚相手の理想の婚姻歴について「子供がいる女性とも結婚OK」と答えた男性はわずか15.5%でした。
つまり、10人中8〜9人の男性は、子持ちの女性との結婚に消極的ということ。
シンママがいくら魅力的でも、相手の男性が「子持ちNG」だったら関係は進みません。
初婚男性が抱える「血縁のない子を愛せるか」という不安
初婚の男性の多くは、結婚を考える時にまず結婚歴のない女性から相手を見つけようとします。
たとえ子どもが好きな男性でも、こんな不安を抱えがちです。
- 自分とは血のつながりがない子どもを、本当に大切にできるか
- いきなり「父親」になることへの責任の重さ
- 子どもとの関係づくりにうまくいかなかったら…
- 自分の家族や親に説明・説得できるか
これらは、男性側からすれば自然な不安です。
シンママを否定しているわけではなく、「自分には背負いきれないかも」という慎重さの表れなんですね。
子どもとの相性問題|結婚は「2人」じゃなく「家族」
シンママの婚活が普通の婚活と決定的に違うのは、「自分と相手の相性」だけでなく「子どもと相手の相性」も考慮しないといけないことです。
たとえ素敵な男性に出会えても
- 子どもが新しいパパを受け入れてくれるか
- 子どもが思春期で「お母さんの再婚」に強く反発しないか
- 子どもが「本当のお父さん」を慕っていて、新しい人を拒絶しないか
こういった「3人以上の人間関係」が成立しないと、結婚には進めません。
男性側の家族から反対されるケースも
シンママとの結婚は、男性本人がOKでも男性の家族から反対されるケースが少なくありません。
特に初婚の男性の家族は、離婚歴のある相手や子連れの相手との結婚を快く思わない傾向があるのが現実。
「世間体」「跡取り」「介護」など、家族の事情が絡んでくると、本人同士の気持ちだけでは解決できないことも出てきます。
子どもの存在を乗り越えるにはシンママ歓迎の婚活サービスを選ぶ
子どもの存在による厳しさを乗り越える鍵は、最初から「シンママを歓迎する男性」が集まる場で婚活することです。
普通のマッチングアプリで一般男性を相手にしても、85%は子持ちNG。でも、再婚活専門のサービスや、シンママ優遇制度のあるアプリなら、状況は一変します。
- マリッシュ:再婚活No.1。リボンマーク(再婚理解者の印)機能あり
- ユーブライド:会員の4人に1人が再婚希望者
- ブライダルネット:会員の73%が「離婚歴を気にしない」と回答
シンママ理解のある男性だけに絞れば、「子持ちであること」が出会いのハードルにならない環境が作れます。 ここは頼ってみる価値ありな気が筆者もしています。
この記事、読んで見てください↓
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シングルマザーの婚活が厳しい理由②|時間が圧倒的に足りない

子どもの存在と並んで大きいのが、時間の制約です。
ここはどうしても仕方がないのが本音です。
仕事と子育てで婚活の時間が取れない
シンママの1日は、文字通りフル稼働です。
- 朝:子どもの朝食準備・送り出し
- 日中:仕事
- 夕方:保育園・学校のお迎え
- 夜:夕食準備・お風呂・宿題・寝かしつけ
- 夜遅く:洗濯・翌日の準備
このスケジュールの中で、「婚活の時間」を確保するのは至難の業です。
毎日のフルタイムの仕事をこなした上で、の婚活になるんです。
出会いの場(職場・友人紹介)が限られる
普通、結婚相手と出会うのは「職場」「友人の紹介」「学生時代からの知り合い」などが多いですが、シンママにとってはこれらすべてが難しい状況です。
- 職場:シンママは時短勤務やパートが多く、職場での出会いが限定的正社員であったとしても職場の人間関係は限定的になりやすい
- 友人の紹介:同世代の友人は既婚者が増えていて、独身男性を紹介してもらえる機会が減る
- 同窓会・趣味のサークル:子どもがいると参加できる頻度が低い。趣味サークルって行くことも無くなっている。
つまり、シンママが「自然な出会い」を待つことは、現実的にはとても難しいんです。
デートできる時間帯が限定される
仮に出会えたとしても、シンママのデート時間は限られます。
- 夜は子どもとの時間(基本的に外出できない)
- 休日も子どもと過ごす時間がメイン
- 子どもの体調不良で急に予定キャンセルもありうる
この制約を理解してくれない男性とは、関係を続けるのが難しくなりますよね。
時間の壁を乗り越えるには→スキマ時間で活動できるオンライン婚活
時間の制約を乗り越えるには、スキマ時間で活動できるオンライン婚活が最適です。
- 通勤時間・子どもの寝かしつけ後の時間にスマホでやり取り
- オンラインお見合い・ビデオ通話で初対面
- 昼間(子どもが学校・保育園にいる時間)に短時間デート
オンライン完結型の婚活サービスなら、子育てと仕事の合間にも婚活を進められます。
最初から「シンママの時間制約を理解してくれる人」を選ぶことが、時間の壁を乗り越える鍵です。
シングルマザーの婚活が厳しい理由③|経済的に余裕がない
3つ目の壁は、経済的な制約です。
母子世帯の世帯収入は約373万円の現実
こども家庭庁「令和3年度全国ひとり親世帯等調査結果」によると、シングルマザー世帯の年間収入は同居親族を含む世帯全員の収入で平均約373万円。
これは児童のいる世帯全体の平均所得を100とした場合、45.9(約半分以下)。 シンママは経済的にギリギリの状況で生活しているのが平均像なんです。
これ、ほんと余裕なしなんですよね、、。
母自身の年間就労収入236万円で婚活費用を捻出する難しさ
就労収入のみで見ると、シンママの母自身の平均年間就労収入は236万円。
月収にすると約19.6万円です。
ここから所得税・住民税・社会保険料が差し引かれるので、手取りはさらに少なくなりますよね。
養育費を受け取れている場合、その平均月額は50,485円。児童扶養手当も加わって、ようやく月々の生活が成り立っているのが多くのシンママの現実ではないでしょうか。
こんな家計の中で、結婚相談所の入会金や月会費を捻出するのは、現実的に難しい選択肢になりますよね。
なので身近で見付けたい、誰かの扶養に入りたいと思ってしまうのも、仕方ないのかもしれませんね。
経済の壁を乗り越えるには→費用を抑えた婚活サービスを選ぶ
でも、周囲には出会いが無い。。
そんな時に経済的な厳しさを乗り越えるには、シンママの経済状況に合った婚活サービスを選ぶことが何より大切です。
具体的には
- 女性無料のマッチングアプリ(マリッシュなど)から始める
- 入会金が安いオンライン結婚相談所(エン婚活エージェントなど。登録料10,780円)を選ぶ→時々キャンペーンをやっている所もある!
- 全額返金保証があるサービスでリスクを抑える
「結婚相談所=高い」というイメージがありますが、IBJ加盟のオンライン結婚相談所なら、従来の結婚相談所の1/10の費用で活動を始められるのが現代の選択肢です。
この記事にまとめたので、読んでみて下さい。
関連記事【シングルマザーの婚活】2回目の結婚で失敗しない|独身・年収証明書必須の安全な婚活サイト4選
それでも、厳しいシングルマザーの婚活にも希望がある2つの理由
ここまで「厳しい現実」をお伝えしてきましたが、シンママの婚活には確かな希望もあります。
再婚に理解のある男性が増えている
ブライダルネットの公式調査によると、会員の約73%が「相手選びで離婚歴の有無を気にしない」と回答しています。 (参照:ブライダルネット公式 )
また、ユーブライドの利用者の4人に1人は再婚希望者というデータもあります。 (参照:ユーブライド公式 )
時代とともに「初婚にこだわる」という価値観は薄れ、「お互いの過去より、これからの未来を一緒に作りたい」と考える男性が確実に増えているんです。
シンママ専用・優遇サービスの充実
近年は、シンママ・再婚活に特化したサービスが充実しています。
- マリッシュ:累計会員400万人。リボンマーク機能で再婚理解者を見極められる
- エン婚活エージェント:オンライン結婚相談所で全額返金保証あり
- ユーブライド:再婚希望者が4人に1人
こういう情報を見ると、少しでも成婚できそうな所を使ってみたいですよね。シンママを「歓迎する」サービスが増えているのは、確実に追い風です。
シンママが婚活で失敗しないためのチェックリスト
「厳しい現実」を踏まえて、シンママが婚活で失敗しないためのチェックリストをまとめました。
使ってみて下さいね。
自分自身の準備
☐ 経済状況を整理(収入・支出・貯蓄を把握)
☐ 子どもとの今後のライフプランを考える
☐ 「なぜ再婚したいのか」を自分の言葉で言えるようにする
☐ 相手に求める条件の優先順位を決める(年収・性格・子育て理解など)
相手選びの基準
☐ シンママ・子どもへの理解がある
☐ 子どもと会った時の態度が自然
☐ 経済的に自立している
☐ 生活時間帯が合う(夜会えない事情を理解できる)
☐ 結婚後の家族像が具体的に話せる
サービス選びの基準
☐ シンママへの優遇・配慮がある
☐ 再婚希望者の比率が高い
☐ 大手連盟(IBJなど)に加盟している
☐ プロフィールに「子どもの有無」を明示できる
☐ 自分の予算と本気度に合っている
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シングルマザーの婚活で「厳しい」を乗り越えた人の共通点

実際にシンママの再婚に成功している方々には、いくつかの共通点があります。
完璧を求めすぎない
「年収1,000万以上」「身長180cm以上」「初婚」など、条件を高く設定しすぎると、出会いは限られます。 成功しているシンママの多くは、「絶対譲れない条件」と「妥協できる条件」を明確に分けているのが特徴です。
子どもの幸せと自分の幸せを両立する視点
「子どものためだけ」でも「自分のためだけ」でもなく、両方の幸せを考えられることが大切です。 子どもとの時間を大切にしながら、自分の人生も諦めない。 このバランス感覚を持っている人が、結果的に良縁に恵まれていますよ。
焦らず、でも諦めない
「絶対に1年以内に再婚する」と焦りすぎると、相手選びを間違えるリスクが上がります。 逆に「もう恋愛は無理」と諦めてしまうと、出会いの機会を逃します。
シングルマザーの婚活でよくある質問
シンママの婚活、何歳まで間に合う?
年齢は関係ありません。 30代・40代・50代と、シンママの再婚成功例は幅広い年齢層にあります。 マリッシュやアンジュのような30代後半〜50代中心のサービスもあるので、年齢を理由に諦める必要はありません。
子どもが小さいうちは婚活しない方がいい?
一概には言えません。 シングルマザーで再婚しやすいのは子どもが0歳〜6歳までと言われています。 これは幼い頃の方が新しい環境を受け入れやすく、相手の男性も子育てのイメージが湧きやすいから。 逆に小学生や中学生の思春期は、知らない男性と一緒に住むことに強く抵抗する子が多くなります。 大切なのはタイミングではなく、子どもとの対話。 子どもの気持ちを聞きながら子どもに目を向け、気持ちを掛けながら進めることが、どの年齢でも基本になります。
シンママは恋愛と婚活、どっちから始めるべき?
「再婚を意識しているか」で分けるのがおすすめ。 「いずれは再婚したい」なら最初から婚活サービス(結婚を意識した相手が集まる場)で活動する方がおすすめです。時間は有限で過ぎて言いってしまいますからね。 「まずは気軽に恋愛から」なら、マリッシュのような女性無料のアプリで始めるのが負担が少ない感じですよ。
シンママの婚活、何から始めればいい?
まずは無料で試せるサービスから始めるのがおすすめです。 マリッシュは女性完全無料、エン婚活エージェントは無料資料請求から始められます。 いきなり高額な結婚相談所に入るのではなく、自分のペースで試せるサービスから始めて、相性を見極めていきましょう。
子持ちOKと答える男性が15%しかいないなら、本当に厳しいの?
一般のマッチングアプリでは確かに厳しいです。
でも、マリッシュやユーブライドなど再婚活向けのサービスを選べば、もともとシンママに理解のある男性が集まっています。 「全体の15%」ではなく「シンママ理解者だけが集まる場の100%」で婚活すれば、状況は大きく変わります。
サービス選びこそが、シンママ婚活成功の最大の鍵なんです。
シングルマザーの婚活が厳しい3つの理由|まとめ

シンママの婚活が「厳しい」のは、紛れもない事実です。
子どもがいることで男性に選ばれにくい・時間がない・経済的余裕がない――これらを直視せずに婚活を始めると、せっかくの時間と気持ちを無駄にしてしまいます。
でも、厳しい現実を知ることは、諦めるためじゃありません。
- シンママ理解のある男性が集まる婚活サービスを選ぶ
- スキマ時間で活動できるオンライン婚活を選ぶ
- 費用を抑えた婚活サービスを選ぶ
この3つを意識するだけで、シンママでも安心して、自分のペースで婚活を進められるのが現代です。
そして、シンママに理解のある男性は確実に増えています。
国の制度的後押しも進んでいます。
「シンママだから無理」と諦める必要はありません。
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