シングルマザーの恋愛が続かない理由とは？｜心を癒す方法も解説

通常の恋愛では、どちらかが相手を好きでなくなったり、片方が浮気などをして別れることがあります。

しかし、シングルマザーの恋愛では、お互いが好きな状態であるのにも関わらず別れを選択してしまうケースが多いです。

シングルマザーは毎日仕事と家事・育児に追われ、その中で恋愛をしています。

そのため、時間を作ることさえも精一杯で、相手を気遣う余裕がないことも。

お互いに理解し合える関係でないと長続きしないでしょう。

今回は、シングルマザーの恋愛が続かない理由と、失恋した心を癒す方法を解説していきます。

シングルマザーの恋愛が続かない理由

お互いを好きな気持ちだけでは続かないのがシングルマザーとの恋愛の特徴です。

「長続きしない」と悩むシングルマザーも少なくありません。

では、どんなことが恋愛を終わらせてしまうのか、見ていきましょう。

①恋愛と私生活の両立ができなくなった

シングルマザーはとにかく時間がありません。

毎日仕事で家庭を支え、帰ったら子どもを迎えに行ったり、スキマ時間で家事をしたりと忙しいのです。

その中に恋愛が加わると、更に時間がなくなりますよね。

初めの頃は、頑張ってデートの時間を作っていても、それが続いていくと疲れるのは当たり前。

「彼のことは好きだけど、忙しい毎日から解放されたい」という気持ちで別れを選択するケースはとても多いです。

②価値観の違い

シングルマザーは、「良い男性と出会うことができれば再婚したい」と考えています。

しかし、彼氏ができて上手くいっているのに、彼氏に結婚する気がなかったり、そういう話題を避けられてしまうと、シングルマザーは不安になります。

もしくは逆のパターンで、彼氏は結婚したいと思っているのに、シングルマザーは”恋愛はしたいけど結婚はしたくない”と思っているパターンも。

特に、彼氏のほうに結婚する気がないケースだと、結婚したいシングルマザーは”時間の無駄”と考えてしまうでしょう。

好き同士でも、価値観の違いから別れてしまう場合もあります。

③彼氏と子どもが上手くいかない

一般の恋愛はお互いが好きであれば順調に進むことが多いですが、シングルマザーの恋愛ではそこに”子どもの存在”が入ってきます。

彼氏が子どもの存在を受け入れてくれなかったり、子どもが彼氏に懐かなかった場合、恋愛を進めていくのは難しいです。

お互い好き同士であれば、結婚を見据えた”同棲”や、子どもも交えたデートもできますが、彼氏と子どもの関係が上手くいっていなければ厳しいでしょう。

彼氏と子どもの関係が上手くいかないケースで別れるカップルも少なくありません。

④恋愛をする罪悪感がある

シングルマザーは、周りが思っているよりも恋愛をすることに対して強く罪悪感を感じています。

何故なら、シングルマザーが恋愛をするたびに世間から批判の声が相次ぐからです。

それでなくても、「子どもがいるのに恋愛をしてはいけない」と思うシングルマザーは多く、彼氏に対しても罪悪感を感じる方はすっごく多いのです。

「こんな自分と付き合うより、他の初婚の女の人とお付き合いした方が彼のため。」と思ってしまい、別れを選択してしまいます。

シングルマザーが恋愛が続かないな、と思った時に傷ついた心を癒す方法

好きだったのに別れを選択するのは、自分から言ったとしてもとても傷つく行為です。

だって彼のことが好きなのですから。

しかし、シングルマザーの恋愛は”好きなのに別れる・続かない”ケースがとても多く、泣く泣く破局してしまうカップルが多数存在します。

そんなとき、どうやって心の傷を修復すればいいのでしょうか？

今度は、傷ついた心を癒す方法を解説していきます。

①思いっきり涙を流す

ドラマでも音楽でもなんでもいいので、とにかく思いっきり涙を流しましょう。

実は、”泣く行為”にはメリットがたくさんあります。

心のデトックス効果
リラックスした状態になる
マンガンの低減
安眠効果
痛みの緩和
自分を解放できる

上記の項目だけではなく、泣くことは”ストレス解消”にも有効です。

（出典：「泣く」ことで得られる心身のメリット | 医療法人社団平成医会 (heisei-ikai.or.jp)）

自分自身の気持ちを我慢せず、子どものようにわんわん泣きましょう。

泣いたあとは、少しスッキリした気持ちになっていますよ。

②彼との思い出は消さないでおく

別れたあとに元彼との写真やLINEを消すことってよくありますよね。

しかし、日本脳卒中学会評議員の米山公啓さん(医師・神経内科)の発表によると、「LINEなど思い出を削除するのは良くない」ということが分かりました。

じつは、美しい記憶もイヤな記憶も、最初は同じレベルで脳の中に記録されています。ところが人間の脳はうまくできていて、イヤな記憶には意識的に抑制がかかり、思い出しにくくなっているのです。一方、美しい記憶は思い出すこと自体が快感です。その結果、美しい記憶ばかりを思い出しやすくなり、そのたびに都合よく変化させながらまた脳にしまわれていくのです。こうしてイヤな記憶の方はほとんど思い出されず、美しい思い出だけがどんどん美化されていくのです。

（出典：思い出が美化されるのはナゼ!? 記憶を操る脳のメカニズムに迫る！ (hitome.bo)）

つまり、別れた彼氏は酷い人だったのに、嫌な思い出は美化され、次の恋愛でも同じ過ちを繰り返してしまう可能性が高いのです。

同じ失敗を繰り返さないためにも、彼との思い出は消さないでおくのが有効です。

③新しい恋を探す

女性にとって、「男は上書き保存」とよく言いますよね。

実際にその通りで、辛い経験を新しい恋で塗り替えることができます。

あなたの経験にもありませんか？

失恋してすぐに新しい恋を探すのは難しいと思いますので、少し時間が経って気が向いたら「良い人いないかな～」と気楽な気持ちで周りの男性を見てみてください。

お付き合いに発展しなくても、「ちょっとかっこいい上司」「優しくて気遣いのできる同僚」にキュンキュンするだけで楽しいですよ。

お付き合いのことはゆっくり考えればいいのです。
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シングルマザーの恋愛が続かないときは、心を癒やしてゆっくり前向きに

シングルマザーさんで、「恋愛が続かないな、、、」と思ったら

まずは自分の心をゆっくりと癒やして気持ちをリセットしてみましょう。

シングルマザーさんの恋愛が続かないっていう悩みは実は結構あります。

どうしても時間が取れなかったり、忙しいですからね。

それでも、人は一人では生きられません。

パートナーを求めるのはおかしいことではないんです。

ゆっくり、自分を癒やしながらお相手を探していきましょうね。