シングルマザーの方は、結婚が上手くいかなかったことから次の恋愛へ進むことを「怖い」と感じてしまいますよね。
「また同じ思いをしたくない」と思うのは当然のこと。
しかし、このまま一生を終えるのは寂しいですよね。
人が人を愛したり、求めたりするのは自然な事なんですよ。
今回は、シングルマザーの恋愛するのが怖いというトラウマを克服する方法をまとめていきます。
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シングルマザーが恋愛するのが怖いを克服する方法
こんなお悩みを見付けました。
バツイチシングルマザーです。もう恋愛はしたくない、するのも怖いと思っているのに、再婚したいです。
夫がいない、子供にとっての父親がいない、生涯孤独決定・・・
子供がいて幸せなはずなのに、虚しさが消えません。
まだ20代で、同世代の幸せそうな人を見ると辛くなります。こんなんだから結婚に失敗したんだと自分でわかるのですが、再婚以外にこの虚しさを埋める方法が見つかりません。
子供といられて本当に幸せです。これ以上の幸せはありません。それなのにこんな気持ちになってしまい、本当に最悪だと思います…
支離滅裂な文章ですいません。
どうしたらいいのでしょう。。
引用元：Yahoo!知恵袋
多くのシングルマザーは恋愛が怖いんです。でもその反面、恋愛したい。というよりお相手が欲しい。
寂しいんですよね。
過去に大きなトラウマを背負っている事もありますよね。
それでもお相手を求めてしまうのは自然な心理だと思いますよ。
私は子育てと仕事だけしていればいい、彼氏なんておかしい、とは思いません。
おかしな男に引っ掛かって子供を犠牲にしたりしなければ、また新しいお相手を求めてもいいのではないでしょうか？
人ってそんなに強くないのでは？旦那さんがいる一般的な家庭でも、子育てってフォローが欲しいものです。
今でさえ、頑張っているのにどうして新しいお父さんを探したり、寂しいと思う感情がいけないのでしょうか？
トラウマは克服することができますよ。
もう一度前を向いて欲しいと思うんです。
恋愛と向き合うために、どうすれば「恋愛するのが怖い」気持ちを越えていけるのかご紹介していきます。
恋愛が怖いという感情を受け入れる
まずは、シングルマザーであるあなたの抱えている怖いという感情を受け入れてあげましょう。
怖いという感情を否定したままだと、余計に自分を苦しめてしまいます。
恐怖心は、自分や子どもを守るためにも重要なもので、悪いことではありません。
怖いと思うからこそ、冷静に相手を見極めることができます。
怖いけど、もしかしたらこの人となら・・・と思える人を見つけましょう。
怖いからだめなんだと思うのではなく、怖くてもいいんだ、怖いと感じる自分でもいいんだと自分を受け入れることから始めてみてくださいね。
恋愛が怖い。だったら逆にたくさんの男性と出会う
シングルマザーが恋愛を怖いと感じる原因は、”元夫との結婚が上手くいかなかったこと”が多いです。
しかし、世界には色んなタイプの男性がたくさん存在しますよね。
恋愛を考えなくても、話をするだけでもいいのです。
たくさんの男性と関わることで、「こんな素敵な男性もいるんだな」「この人のここの性格は魅力的だな」と感じるようになります。
また、その中でも元夫と同じタイプの男性と出会うこともあるでしょう。
そのときは、同じことを繰り返さないように、恋愛には発展しないよう注意しましょう。
たくさんの男性と関わり、元夫と同じタイプの男性との恋愛を避けることによって、周りは今まで恋人になったことがないような違うタイプの男性だらけになりますよ。
自分自身も変わることで、出会う男性も変わってくるので、たくさんの男性と話をしてみてくださいね。
恋愛は怖くない。幸せになることを許す
恋愛を怖いと感じるシングルマザーさんの中には幸せ恐怖症に近い方も多くいらっしゃいます。
（幸せ恐怖症に関しては後で詳しく書きますね！）
これは、恥ずかしいことでもなんでもなく、”幸せ恐怖症になったことがあるか？”というアンケートを100名の女性に行ったところ、約半数の女性が「ある」と回答しました。
引用元：幸せ恐怖症とは？5つの診断項目でセルフチェック＆克服！ - 特徴・性格 - noel(ノエル)
あなたと同じように、トラウマを抱えて自分の幸せを遠ざけている女性がたくさんいるのです。
恋愛は怖い、、、けれどまた恋愛したい！
まずはその気持ちを許して、認めてあげましょう。
シングルマザーが恋愛を怖いと思うとき
恋愛が怖いと思う一方で、どこかで男性を求めてしまう自分がいますよね。
でも、そんな気持ちはいけないんじゃないか？と自分の中で葛藤しているんだと思います。
またダメになったらどうしよう、、、。
子供もいるのに、仕事もあるのに申し訳ない。
そういった心理から、やっぱり恋愛って怖いしとなっているんだと思うんです。
恋愛が怖いなら幸せ恐怖症の可能性も？
あなたは、自分が幸せになることを”悪いこと”だと思ってはいないでしょうか？
もしかしたら、”幸せ恐怖症”の傾向があるのかもしれません。
幸せ恐怖症とは？
華やかな社交の場にいると不安になる。昇進など人生をポジティブに変えるようなチャンスが降ってくると悪いことが起こる気がする。人に自分の幸せを誇示すると罪悪感を覚える。
幸せ恐怖症の主な症状
・後で何か悪いことがおきるのではないかという恐怖から、ポジティブな変化につながるチャンスを逃してしまう。
・「幸福＝不幸の前触れ」と考えている。
・幸福になると悪人になったような気分になる。
・幸福になろうと考えるなんて、友人や家族に申し訳ない。
・パーティーなどの社交の場に招かれると不安になる。
・幸福になる努力は時間のムダである。
（出典：幸せになるのが怖い…「幸福恐怖症」という病 | クーリエ ジャポン）
幸福になろうと考えるなんて、友人や家族に申し訳ない。
この辺りは、シングルマザーの”相手や子どもに対して申し訳ない気持ち”に近いかもしれませんね。
こういう気持ちって、病気ではなくて、誰にでも感じる気持ちだと思うんです。
日本でも昔から言いますよね？「こんなに幸せだとなんだか怖い！」って。
大丈夫ですよ。
恋愛が怖い自分を優しく受止め、前に進みましょう。
恋愛が怖いシングルマザーさんは少しずつやっていきましょう
シングルマザーの恋愛するのが怖いというトラウマを克服する方法をまとめていきましょう。
- 「怖い」という感情を受け入れる
- たくさんの男性と出会う
- 幸せになることを許す
トラウマの克服方法で共通しているのは、自分を許す、受け入れるということです。
自分が抱えている怖いと感じる気持ちや原因を理解し受け入れてくださいね。
恋愛が怖い、でも心のどこかでまた恋愛したい、男性に頼りたいと思っているシンママさんは普通です。
私はそう思いますよ。
怖い気持ちを少しずつ溶かしていってくださいね！
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